Funktion
Wirkungen im Überblick
Einsatz im Training
Die blackroll-orange funktioniert nach dem Prinzip der aktiven Regeneration. Sie löst Muskelverspannungen und steigert die Durchblutung. Zudem ist die blackroll-orange das ideale Aufwärmgerät vor dem Sport und dient der Muskelentspannung nach dem Sport.
Dehnen beeinflusst die Länge des Muskels, Massagen und Self-Myofascial-Release (SMR) Techniken verändern die Spannung in der Muskulatur. Mit regelmäßig durchgeführten Übungen werden Verklebungen im Bindegewebe gelöst. Da das Material der blackroll-orange formstabil ist, können Anwender die Rolle nicht nur für die aktive Regeneration, sondern auch für Gleichgewichtsübungen und Kräftigungsübungen einsetzen.
Anfangs kann das Training mit der Massagerolle blackroll-orange etwas anstrengend sein. Erst nach und nach werden Sie lernen, die Übungen ohne Kraftaufwand auszuführen. Dann setzt noch ein weiterer Effekt ein: Sie können während der Selbstmassage oder der Kräftigung der Muskulatur entspannen und den Alltag hinter sich lassen.
Die Anwendung der blackroll-orange ist denkbar einfach. Rollen Sie einfach über die gewünschten Muskelpartien. An verspannten oder schmerzenden Stellen sollten Sie einige Sekunden anhalten und dann weiter massieren, bzw. rollen. Das Funktionsprinzip der Selbstmassage durch Rollen mag anfangs etwas gewöhnungsbedürftig sein, doch bereits nach einigen Anwendungen werden Sie eine Entspannung der Muskulatur spüren.
- Elastizität und Leistungsvermögen der Muskulatur spürbar steigern und erhalten
- Fehlbelastungen regulieren und Haltungsschäden entgegenwirken
- vermeiden von typischen Überlastungsschäden im Sport
- Muskeln gezielt regenerieren, Durchblutung steigern
- Triggerzonenbehandlung bei Verspannungen
- Lösen von Verklebungen im Bindegewebe
- mit geringem Aufwand einen aktiven Beitrag zu mehr Fitness und Wohlbefinden leisten!
Mit geringem Aufwand können Sie die Elastizität und das Leistungsvermögen Ihrer Muskulatur spürbar steigern und diesen Zustand erhalten. Sie wirken Haltungsschäden und den daraus resultierenden Schmerzen entgegen. Ebenso vermeiden Sie Überbelastungen durch Sport.
Durch ein gezieltes Regenerieren der Muskulatur und einer Steigerung der Durchblutung leisten Sie einen gezielten Beitrag zu Ihrer eigenen Fitness und Ihrem Wohlbefinden.
