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DIE Faszienrolle: blackroll-orange!

Eine Selbstmassage mit den blackroll-orange Faszienrollen

  • löst Verspannungen
  • fördert die Durchblutung
  • regt den Stoffwechsel an
  • steigert die Beweglichkeit
  • stärkt das Bindegewebe
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Wie Sie die richtige Faszienrolle finden:

Faszienrolle kaufen von blackroll-orange

Die Auswahl an Faszienrollen zum Lösen von Verspannungen oder zum gezielten Faszientraining nach dem Sport ist groß. Wer sich eine Faszienrolle kaufen möchte, stellt schnell fest: es gibt die blackroll-orange Faszienrollen nicht nur einzeln, sondern auch in praktischen Sets gebündelt mit Produkten für punktuelle Selbstmassage. Doch das Hauptprodukt ist und bleibt die Faszienrolle. Und genau darum geht es: sich seine persönliche Massagerolle richtig auszusuchen. Wir haben die häufigsten Fragen rund um das Thema Faszientraining und Faszienrollen für Sie zusammengestellt und beantwortet. So finden Sie Orientierung und können die richtige Faszien Rolle für Ihr Faszientraining aussuchen:

Wie hart sollte die Faszienrolle sein?

Faszienrollen in verschiedener HärteDie Frage nach der Härte ist eine sehr zentrale Frage im Zusammenhang mit den Faszienrollen oder genereller gesagt beim Thema Faszien Behandlung. Die Härte ist mitverantwortlich für den Druck, der bei der Massage auf die Faszien ausgeübt wird. Grundsätzlich kann man sagen, dass eine weiche Faszien Rolle geeignet ist für schmerzempfindliche Menschen oder in der Therapie.

Faszienrollen mit geringer Härte geben dem Druck durch das Körpergewicht etwas nach, wenn man mit ihnen rollt. Wer mit einer blackroll-orange MED beginnt, um langsam ins Thema Faszientraining zu starten, kann später, wenn er sich an die Druckmassagen gewöhnt hat, auch auf eine härtere Massagerolle wie die blackroll-orange STANDARD mit mittlerer Härte umsteigen.

Die mittlere Härte ist aber dennoch in den überwiegenden Fällen die richtige Wahl mit dem Thema Faszientraining und Faszien rollen zu beginnen. Nach kurzer Eingewöhnung bemerkt man hier schon Erfolge und ein verringertes Schmerzempfinden beim Rollen. Das ist dem höheren Druck zu verdanken, der während des Rollouts auf die Faszien ausgeübt wird. Hohe Härtegrade, wie bei der blackroll-orange PRO, sind für Sportler gedacht und für Menschen mit hohem Gewicht.

Welche Oberfläche sollte die Faszienrolle haben?

Faszienrolle mit gerillter Oberfläche und VibrationDie glatte Oberfläche der meisten blackroll-orange Massagerollen ist sicherlich eine gute Wahl. Wer eine Faszienrolle mit gerillter Oberfläche wie die blackroll-orange Groove STANDARD oder die blackroll-orange Groove ULTRA ins Auge gefasst hat, legt sicherlich den Schwerpunkt auf tiefgehende Massagewirkung durch die natürliche Vibration, die bei der gerillten Oberfläche entsteht. Alternativ können Sie auch eine Faszienrolle mit integrierter Vibration verwenden, wie die blackroll-orange VYPER oder die BOOSTER, die Sie mit allen 30 cm Faszienrollen aus dem blackroll-orange Programm anwenden können.

Was sagt die Farbe der Faszienrollen aus?

Die Farbe der Faszienrollen ist nicht willkürlich oder aus rein optischen Gründen vergeben. Das blackroll-orange Farbkonzept der Faszienrollen sagt aus, welchen Härtegrad eine Rolle hat. Weiß-Orange steht dabei für eine geringe Härte, wie bei der MED. Schwarz-Orange steht für mittlere Härte der Faszienrollen und Orange-Schwarz für die sehr harten Faszienrollen im blackroll-orange Sortiment.

Wie groß sollte meine Faszienrolle sein?

Faszienrolle in 45cm BreiteDie Standardgröße bei den blackroll-orange Faszienrollen liegt bei 30 cm Breite. Für weitere Auflageflächen - egal ob größer oder kleiner - gibt es mehrere Möglichkeiten:

  1. Faszienrolle mit 45 cm Breite:
    Die blackroll-orange STANDARD und die MED Massagerolle gibt es jeweils auch in der 45 cm Version, als extra breite Rolle.
  2. Kleine Faszienrolle:
    Die blackroll-orange MINI eignet sich vor allen Dingen für eine punktuelle Faszienbehandlung, zum Beispiel an den Armen. Als ergänzendes Produkt zum Faszientraining ist sie daher sehr zu empfehlen.
  3. Zwei Faszienrollen verbinden:
    Mittels der angesprochenen MINI Selbstmassagerolle kann man zwei herkömmliche blackroll-orange Faszienrollen zu einer langen Massagerolle mit 60 cm Auflagefläche verbinden. Auf diese Weise kann man die Auflagefläche zum Beispiel für die Selbstmassage des Rücken maximieren.

Welche Faszienrolle sollte ich kaufen?

Wenn Sie nicht sicher sind, welche Faszienrolle für Sie geeignet ist, dann empfehlen wir Ihnen die blackroll-orange STANDARD, unsere meistverkaufte Massagerolle. Wenn Sie zusätzlich an Produkten zur punktuellen Massage interessiert sind, empfehlen wir den Preisvorteil unserer Sets zu nutzen und mit dem Starter-Set STANDARD zu beginnen. Dort sind neben der Faszienrolle in mittlerer Härte auch die MINI Rolle und die Massagebälle enthalten.

Alle Varianten der blackroll-orange

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dr. paul koch gmbhE-Mail: info@blackroll-orange.de
Im Geiselrain 7Tel.: +49 7022 40595-0
72636 FrickenhausenFax: +49 7022 40595-55

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