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Faszientraining und Faszienrolle Übungen

Übungen mit der Faszienrolle: Das wirksamste und kompakteste Trainingsprogramm für Ihr Bindegewebe

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Faszientraining und Faszienrolle Übungen

Faszientraining und regelmäßige Übungen tragen zu Wohlbefinden, Regeneration und Leistungsteigerung bei. Unsere Experten haben dazu eine Reihe von effektiven Übungen für alle großen Muskelgruppen mit der Faszienrolle blackroll-orange zusammengestellt. Diese einfachen Übungen sind für die meisten Situationen geeignet und können häufig sowohl zu Hause, beim Sport oder im Büro durchgeführt werden. Neben bebilderten Übungen können Sie in unseren Videos sehen, wie mit Hilfe von Faszientraining Schritt für Schritt myofasziale Verklebungen gelöst und muskuläre Verspannungen gelockert werden können.

Alle Inhalte und Übungen auf den blackroll-orange Internetseiten und auf der Übungs-DVD wurden nach bestem Wissen zusammengestellt. Sollten Sie bei der Ausführung einer oder mehrerer Übungen trotzdem Schmerzen empfinden oder sich die Übung nicht zutrauen, überspringen Sie diese Übung oder beenden das Training und lassen Probleme gegebenenfalls von einem Arzt überprüfen. 

 

Die Dr. Paul Koch GmbH haftet in keinster Weise für nachteilige Auswirkungen, die in direktem oder indirektem Zusammenhang mit den Übungen und Anweisungen stehen, die auf den blackroll-orange Internetseiten und auf der Übungs-DVD enthalten sind. Die Internetseiten und die Übungs-DVD ersetzen nicht den Besuch eines Arztes oder Therapeuten.

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Dr. Paul Koch GmbHE-Mail: info@blackroll-orange.de
Im Geiselrain 7Tel.: +49 7022 40595-0
72636 FrickenhausenFax: +49 7022 40595-55

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