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Jetzt wird gerollt! - "Weniger ist mehr" Ganzheitliches Lauftraining

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Viel Wissenswertes über die Verspannung in unseren Waden erfahren Sie heute von Joachim Auer.

Nicht nur ein zu großes Laufpensum kann zu Verspannungen in den unteren Extremitäten führen, auch der normale Alltag mit seinem ständigen Zeitdruck lässt unsere Muskulatur verkrampfen.

Laut Joachim Auer sei es wichtig, sich verstärkt um die Entspannung unserer Muskeln zu kümmern.

Fazit: Das nächste Mal die Laufstrecke vielleicht etwas kürzer ausfallen lassen, dafür aber anschließend das Gewebe mit unseren blackroll-orange Produkten ausrollen.

Bleiben Sie entspannt,

Ihr blackroll-orange Team

 

 
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