Übungen mit dem TwinBALL-orange

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Der TwinBALL-orange 8 cm ermöglicht Ihnen die doppelt punktuelle Selbstmassage Ihrer Faszien an Armen, Beinen, Füßen, Rücken, Nacken und anderen Körperbereichen. In diesem Video zeigen wir Ihnen einige dieser Anwendungen.

Durch die Aussparung in der Mitte des TwinBALLs ist er besonders gut für die Massage paralleler Muskelstränge geeignet, wie an Nacken und Wirbelsäule. Die beiden Bälle können so noch besser auf beide Muskelstränge einwirken.

Auch bei Nackenverspannungen oder bei chronischen Belastungsbeschwerden bis hin zu Entzündungen der Achillessehne kann der TwinBALL-orange eingesetzt werden.

Haben Sie manchmal Schmerzen kurz über dem Gesäß? Die Schmerzen könnten auf eine Blockade im Iliosakralgelenks (ISG-Gelenk) hinweisen. Eine Übung speziell für diese Stelle zeigen wir Ihnen im Video.

Weitere Infos und Übungen mit dem blackroll-orange TwinBALL sehen Sie im Video:

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